在去年新冠结束后复盘的时候，讲到“冬伤于寒，春必温病”，那时候说到要趁这段时间好好调养身体，补足正气，把体内的湿气，寒气，风气都排出去，以防春天生发的时候再被打趴下。
刚趁着木气生发之力撸起袖子加油干，甲流应“必”而至，又有同事烧到了40度，说为什么受伤的总是她，上次就疼的死去活来，这次又高烧且浑身酸痛。祖宗总结经验的时候，敢说“必病”，是如实掌握了天道以及疾病和身体看不见的轮回规律。
通过治疗症状可能暂时消失了，但身体还未真正完全康复，需要一段时间精心调养，来恢复原有的正气。
春分之后，太阳直射点北上越过赤道。二之气主气少阴君火，客气少阳相火。火旺而耗木。气候由木气过盛转化为火气，少阳相火加临于主气少阴君火则为逆，因为二之气处于春分到小满时间，尚不应太热，如果少阳相火加临则使气候太热而反常，“臣位君则逆”，仍需防热疫。
气温变化
雨水：
今年体感比往年冷，但看了数据发现雨水节气，却比往年气温偏高。2月下旬我国大部地区气温偏高，其中西北、华北大部、东北、青藏高原等地偏高达2～5℃。2月下旬到3月上旬，我国大部地区降水明显偏少，华北大部、江南东南部、华南中东部等地基本无降水。
但接连的冷空气影响，降温幅度大可能是体感寒冷的原因。
星象观测
这雨水节气15天经历的有趣的天象还是有很多的，二月二龙抬头，双星伴月，金木相会。
天为阳，地为阴；日为阳，月为阴；行有分纪，周有道理。日行一度，月行十三度而有奇焉。故大小月三百六十五日而成岁，积气余而盈闰矣。
——《黄帝内经·六节藏象论》
月亮一天行13度多，通过几个时间的照片对比，这个13度就很明显了。
金木相搏而剑拔弩的状态从星象来看就很明晰。
身体记录
几次降温，周围受寒症状都有所显现。新冠的“后遗”症状在降温的时段会显现的更加明显。这个雨水节气，有湿气在，突然降温又容易受寒 ，脾土被肝木所克，胃痛，胃凉，脾胃运化不动，胃部胀满的人不是少数。
血压高，气上冲顶，头疼的情况也很多，中间有两天我也被气冲的耳朵里面轰隆隆的响。
而甲流在雨水节气开始流行，最重要的临床表现是发烧，从低热到高热都有，呼吸道症状，如咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰；有的患者有全身病毒血症症状，如全身酸疼、乏力、头疼，甚至部分患者出现呕吐、腹泻的症状。
初之气，地气迁，阴始凝，气始肃，水乃冰，寒雨化。其病中热胀面目浮肿，善眠，鼽衄，嚏欠，呕，小便黄赤，甚则淋。
——《素问·六元正纪大论》
当下初之气的主要问题都是因为太过的木气所致。肝属木，故名肝木。初之气主气厥阴风木与主运木太过，二木合一。主运火不及致水运反盛。水生木，三种气候因素形成了木气太过。
物候记录
阳明司天，燥淫所胜，则木乃晚荣，草乃晚生。
——《素问·至真要大论》
3月3日，农历二月十二，是古时候的花朝节，这怕是那时女孩子们最喜欢过的节日之一吧，结伴到郊外游览赏花敬花神，摘一枝戴在头上庆祝这百花生日。今年这百花生日的时候，北方还只见腊梅花开，迎春玉兰野桃花都还需要再等一等，不过眼瞧着温度起来了，好再这花朝节，日子并不固定，待到二月二十五，也可以赏花过节了。
雨水节气当天，去山里看了看，雪还未全化，野菜更未露头。
突然看到一颗有些许绿意的大树，走近发现是一棵挂满了风干果实的老槐树。按之前经验，但凡山中能看到的，只要没毒都是应季的药。便坐在槐树下研究，结果被我挖到了宝藏。然而等回到市里，发现单位门口道路两旁全是挂满了槐实的槐树，之前却从未注意过。
槐实也叫槐角，入肝、大肠经，能润肝燥 ,熄肝风。有清热泻火，凉血止血之效。用于肠热便血，痔肿出血，肝热头痛，眩晕目赤。
《太清草木方》云∶槐者虚星之精。十月上巳日采子服之，去百病，长生通神。这虚星是古天文中的二十八宿之一，北方玄武七宿之北方第四宿虚宿，此星宿属于秋夜星空，含有肃杀之意。虚宿居于南中时正是冬至的节令，冬至一阳初生。
这槐实结于秋，时值土金递旺，似得金气而疏导风热。其角中核子, 专主明目,久服须发不白,益肾之功可知。这核子我也拨出来尝了尝，黑色的小小一粒，长的也像肾的形状。
这就是槐角的另一个功效，护肤乌发。颜之推是南北朝时期著名的学者，此外对养生也颇有研究。他在《颜氏家训》中写道：“吾常服槐实，年七十余，目看细字，发须犹黑”，并建议后人多服此物。《神农本草经》也认为，槐角“久服明目、益气，头不白，延年。
名医扁鹊曾留传下来的一个方子，叫“明目使发不落法”，具体做法是：“十月上巳日，收槐实，置新净瓮中，封口三七日。后开封，洗去皮肉取槐子，初服一枚，再次服二枚，日加一枚，至十日又从一枚起，周而复始，令人可夜读书，延年益气力，大良。”也就是说，等到隆冬之时，将槐角采摘后放在一个干净的瓷瓶中，把瓶口封紧，21天后打开，将皮肉去掉，取里面的黑子。第一次服一枚，第二次服两枚，每天增加一枚，十天服到十枚。然后再从一枚开始服起，每日递加。这样长期服食，就会增加人的气力，对身体是大有好处的。这瓷瓶现已封口 ，准备21天之后取用。
最适合当下的便是槐角茶。这对于最近肝火上亢，血压突突往上升的老妈正合适。向老槐树请示且表达了感谢之情后，我们一白一黑两人喜提一袋槐角。槐角茶的做法是连豆挂在树上经久不落，冬季经霜冻，日晒，风吹，已经干燥之后，采摘下来，九蒸九晒之后可储存泡水。
据说蒸槐角，需要在数九之后，未出九之前。在三九四九中蒸槐角最为适宜。九蒸九晒待日后吧，嫌麻烦又怕过于寒凉，上锅烤到鼓胀，直接煮水，没想到连晕车的症状也迅速缓解，头脑一片清明。不适合孕妇和脾胃虚寒的人。
观而感
近日，美国一项关于逆转衰老的“蓝图计划”一经曝出，瞬间引爆全美网络。
此项计划的主人公是美国45岁的亿万富翁布莱恩·约翰逊，他本是一个科技大佬，现在却摇身一变成为该项计划发起人和执行者。他重金聘请了30多个顶级的医生和专家，全面评估他的身体状态，每日监测他的70多个身体器官，给他量身定制了全新的生活方式。通过网络向大家详细介绍了这项计划的所有步骤，并表示他们的最终目的就是为了扭转身体器官衰老的过程。
而作为一个“抗衰老”有着千年传承，祖宗们曾以长生不老为目标的我们，也正在尝试一个“金身计划”，融合古老的东方智慧与西方前沿医学理念，探索一套通过预防及逆转疾病和健康问题的生活方式医学体系。愿我们历尽千帆，归来仍是少年。