气候记录
霜降气温：
10月下旬起，我国也出现了一轮非常低调但非常异常的回暖天气，10月29日河北局部已经超过28度。而10月30日到11月2日，北方多省连破10月下旬高温纪录、11月高温纪录，迎来最晚30度，偏高幅度会大到惊人；南方也会明显回暖，江南逼近30度，华南超过30度。
图片来自中气爱
而11月2日开始降温，到11月5日，黑、吉、辽等地出现大片的特大暴雪区，哈尔滨市区超过30毫米，打破了历史最大降雪纪录，为哈尔滨历史上首个特大暴雪。就连先下雨后下雪的长春，最终纯雪量也达到了特大暴雪量级，内蒙古通辽接近特大暴雪量级。如此大范围的特大暴雪，是历史少见的。
这场淬火式大降温，让很多人短袖、长衫、羽绒服丝滑切换。
图片来自中气爱
病候记录
支原体肺炎继续猖獗，皮肤病、过敏症状增加，显示肺系统问题增多。膝盖扭伤、关节不适、夜尿频等肾系相关的问题也逐渐开始显现。金系疾病高发开始影响到水系疾病显现。
另外，在10月底的升温以及11月初的突然的降温，易诱发心脑血管疾病。有高血压，心脑疾病的人群注意调理。肾脏偏弱的人群，也可以提早干预，注意日常保健。
物候记录
由于秋收之气被春生之气影响，秋季应季的植物比如菊花科的植物多受病虫害，长势不好。秋季结果的比如苹果，柿子等作物，今年普遍果实偏小，结果偏少。
对比往年能结上百柿子的柿树，今年只零星结了十几个柿子，算小年。但相反，牵牛花这类春夏的花朵在霜降的节气反而长得很好。
去山上采霜降后的桑叶入药，不但没有看到霜打的迹象，反而看到了新发的嫩桑叶和新长出来的桑葚。
天象观测
霜降交接点星象记录：（震）
内经运气说
岁少阴在泉，热淫所胜，则焰浮川泽，阴处反明。民病腹中常鸣，气上冲胸，喘不能久立，寒热皮肤痛，目瞑齿痛䪼肿，恶寒发热如疟，少腹中痛，腹大，蛰虫不藏。
——《黄帝内經·素问·至真要大论》
五之气，春令反行，草民乃荣，民气和。
——《黄帝内經·素问·六元正纪大论》
观后感
因因果果环环相扣。春令反行，非时的木气伤到了原本肃降的金气，金木能量又都比较强，可以看到大规模的支原体肺炎爆发，咽干喉咙痒以及一些奇怪的皮肤问题。金生水，金受伤，生水之力减弱，又逢少阴君火在泉，加上厥阴风木的客气，木火之力又进一步影响主收藏的肾水。
下一步如何帮助肾水进行收藏就是整个秋冬的重要话题了，而今年冬季的收藏又会直接影响到明年春天的春生，环环相扣。
惟愿水火既济，金木合和。