气候记录
秋分气温：
8月下旬以来，我国西南、西北、华北一带形成了一条异常顽固的秋雨带，所到之处阴雨连绵，时不时还大雨暴雨，比梅雨还要梅雨。在它影响下，河南、山东，江苏安徽湖北北部、陕西中南部和四川重庆北部降雨严重偏多，不仅远远超过常年同期，更是超过了主汛期降雨量。
9月份，河南郑州月降水量高达327毫米，达到常年9月的4.4倍；陕西西安也达到了222毫米，达9月平均水平的1.5倍以上，而河南南部、陕西南部、四川北部局部甚至超过了400毫米。在连绵阴雨中，四川重庆陕西湖北河南山东等地河流水位大涨，与此同时在全国都偏暖的同时，河南却罕见的偏冷，这是秋雨带的云层遮挡阳光所致。
整个10月上旬和中旬前期，南方的高温很难缓解。副高强势的后果，一方面当然是南方高温，另一方面就是，大量冷空气被堵在北方和西部，与强盛暖湿气流交汇，形成一条堪比梅雨带的秋雨带。
10月5日下午， 福建浙江上海云南多个气象站打破10月最高气温纪录，江西铅山38.2度、浙江常山38.1度、福建福州38度，南昌打破最晚高温记录，高温日数达72天；福州高温日数也达到69天并以38度打破10月最高气温纪录，宁波罗源福清还是首次在10月出现高温。
中秋节当天江西、浙江、福建、湖南、湖北、重庆、安徽、江苏、上海超过35度，其中江西、浙江、福建局部达到39度甚至40度，出现史上最热中秋节。
10月5日下午2点50分前后，21号台风麦德姆登陆广东湛江。它气压很高，但能量充沛、韧性十足，外围雨带扫过的珠海等地都有12级大风，广州、中山、香港等出现狂风暴雨。而核心影响的湛江全境、茂名沿海、阳江西部沿海、海南北部出现持续狂风暴雨，湛江海边最大阵风17级，市区、雷州、徐闻最大阵风15级，海南北部12-14级。
病候记录
2025 年第 40 周，全国共报告 11 起流感样病例暴发疫情。经检测，8起为 A(H3N2)，1 起为 A(H1N1)pdm09，1 起为流感阴性,，1 起暂未获得病原检测结果。
A(H3N2)
典型流感症状：突发高热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、乏力、头痛。
症状较重：通常比H1N1或乙型流感导致的症状更严重，恢复期更长。
并发症风险高：易引发肺炎、心肌炎等严重并发症。
本次感冒个人感受：
体内郁热一点就着，过热的食物很容易引发喉咙痛，内火上炎。但同时寒气束表，流清鼻涕，外感风寒症状。寒热交错。腰膝酸软疼痛，展现肾水不足以及膀胱经受寒症状。
天象观测
内经运气说
厥阴司天之政，气化运行后天。诸同正岁，气化运行同天。天气扰，地气正。风生高远，炎热从之，云趋雨府，湿化乃行。风火同德，上应岁星、荧惑。其政挠，其令速。其谷苍丹，间谷言太者。其耗文角品羽。风燥火热，胜复更作，蛰虫来见，流水不冰。热病行于下，风病行于上，风燥胜复形于中。
初之气，寒始肃，杀气方至，民病寒于右之下。
二之气，寒不去，华雪水冰，杀气施化，霜乃降，名草上焦，寒雨数至。阳复化，民病热于中。
三之气，天政布，风乃时举。民病泣出，耳鸣，掉眩。
四之气，溽暑湿热相薄，争于左之上。民病黄瘅而为胕肿。
五之气，燥湿更胜，沉阴乃布，寒气及体，风雨乃行。
终之气，畏火司令，阳乃大化，蛰虫出见，流水不冰，地气大发，草乃生，人乃舒。其病温厉。
必折其郁气，资其化源，赞其运气，无使邪胜。岁宜以辛调上，以咸调下，畏火之气，无妄犯之。用温远温，用热远热，用凉远凉，用寒远寒，食宜同法。有假反常，此之道也。反是者病。
五之气（主气阳明燥金，客气太阴湿土）
原文： 燥湿更胜，沉阴乃布，寒气及体，风雨乃行。
分析： 主气燥金（凉燥），客气湿土（潮湿），故“燥湿更胜”，天气时干时湿。湿气重则“沉阴乃布”，阴云密布。此时已近深秋，故“寒气及体，风雨乃行”。
翻译： 燥气与湿气交替胜复，阴沉之气布散，寒气侵袭人体，风雨大作。
第一层：核心治疗大法
1. “必折其郁气，资其化源，赞其运气，无使邪胜。”
白话精要： 这是本年度的战略总纲。
折其郁气： 这一年风火相煽，容易导致其他气机被郁遏（比如初之气，阳气被寒邪郁闭）。治疗首先要 “拆解” 这些郁结，让气机通畅。
资其化源： “化源”指五运六气生化的源头，通常是被郁之气所克的那一行（如木气太过郁克脾土，则需补土）。这是 “培土固本” ，增强身体自我调节的能力。
赞其运气： “赞”是帮助。要 “赞助” 那些虚弱、不及的气，让风、火、燥、湿等运气能和谐运行，不偏不倚。
无使邪胜： 最终目的是不让任何一方（邪气）过度强盛而致病。
第二层：具体用药与饮食原则
2. “岁宜以辛调上，以咸调下，畏火之气，无妄犯之。”
白话精要： 这是本年度具体的战术指导。
以辛调上： “上”指司天的厥阴风木。辛味（如薄荷、荆芥、桂枝）能发散，可以疏解在上的风邪。
以咸调下： “下”指在泉的少阳相火。咸味（如芒硝、玄参）能软坚、泻下，可以清泻在下郁结的火热。
畏火之气，无妄犯之： “畏火”特指在泉的少阳相火。
这是一个警告：本年下半年本身就很热，切忌滥用温补、辛辣的“火上浇油”之品，以免引发严重的火热病。
3. “用温远温，用热远热，用凉远凉，用寒远寒，食宜同法。”
白话精要： 这是贯穿全年的 “用药饮食天时禁忌表” ，是最高级的养生智慧。
核心思想： 治疗（用药）和养生（饮食）必须与天时气候反向协调，而不能同向叠加。
举例说明：
用温远温： 比如春天/夏天（温），要远离/慎用麻黄、桂枝等温性药，否则会助阳伤阴。
用热远热： 在炎热的季节（热），要远离/禁用附子、干姜等大热之药。
用凉远凉： 在秋天（凉），要慎用石膏、黄连等大凉之药，以免伤及脾胃。
用寒远寒： 在冬天（寒），要慎用冰水、生冷等大寒之物。
食宜同法： 吃饭喝水也一样。夏天少吃麻辣火锅（热上加热），冬天少吃冰镇西瓜（寒上加寒）。
观后感
金不及，乙巳年，作为乙丑年的我，脚部皮肤被灼伤，火克金的形象化，近期贴艾灸贴，腿部又被烫伤。而周围便秘，肠镜的人群增多，妈妈也做肠镜切除肠道息肉，痔疮便秘严重，金不及展现在皮肤，在肺部，在大肠～
邓老师提到今年最怕遇到两类患者：一类是肺癌，肺结节的患者，一类是肠癌，肠道息肉的患者。也有相应。